セルフメンテナンス：無の空間に、ただ座る。何もしない。

まず座ります。

何かを始める前に。

何事も、落ち着きから始めます。

「今、これをしなければ」

「今日、これだけ終わらせねば」

大丈夫。

時間はあります。
与えられます。

大切なことを成し遂げるための全て。

気をつけましょう

・焦り
・不安
・怒り
・悲しみ
・痛み
・仕返し

この渦中では、行動しません。

「こう言われたから、こう言い返そう」

「言い返さなければ、逃げられてしまうかも」

「嫌われてしまうかも」

「壊されてしまうかも」

行動しません。

「何もしない」

「落ち着き」は意外と難しいものです。

１５分。試しに座ってみて下さい。

何が見えましたか。

セルフメンテナンスシリーズは、
こちらの記事に基づいて連載しています。

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【 連載：セルフメンテナンス 】

セルフメンテナンス：答えが出ない。迷いには、首回りへの優しさを。

自分で決める

決められない

結婚するか、しないか。

出産するか、しないか。

働くか、辞めるか。
買うか、買わないか。

引き受けるか、断るか。

言うか、言わないか。

首回し３回。

ゆっくりと首を回します。

できれば左右それぞれ３回。
できなければ左右１回ずつでも構いません。

最後に深呼吸。

即決、必要ですか？

ご縁はまず
「あなた」と「あなた」が繋がっています。

「あなた」と「彼」
「あなた」と「仕事」
「あなた」と「子ども」
「あなた」と「それ」

自分と他が繋がる前に

「あなた」と「あなた」を繋げる必要があります。

心と身体、情熱と知識、

「やりたいのに出来ない」

「欲しいけど言えない」

首回りは「あなた」と「あなた」を繋ぐ大切な連絡係。

流れを清く保ちましょう。

「やりたいから、やります」

「言うべきことを、言います」

忘れた頃に、

ふと「決断」が訪れます。

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